jak szybko

Motywacja jest zawsze najważniejsza jak komuś jej brakuje to szybko plan umiera śmiercią naturalną ;-)

[...] wytrwaly.. ten sport jest bardzo kontuzyjny i czesto dochodzi do zlaman, a rany i otarcia to juz na porzadku dziennym. Jezeli jestes tylko napalonym gosciem, ktory zobaczyl jak kumple skacza albo w tv i nagle sie zerwales i chcesz robic to samo z wielkim zapalem to chyba lepiej daruj sobie. To jest zauroczenie i przejdzie Ci tak samo szybko jak [...]

Witam Hehe, nie jest to takie łatwe. Po pierwsze warto chodzić biegać do parku itp... jak długo wytrzymasz, ale nie musisz na początek szybko biegać. Powoli Ci to dużo biegać przy ćwiczeniach i poprawia kondycje, która jest bardzo ważna. Nie możesz być gruby. Warto zapisać się na karate / teakwondo czy inne zajęcia podobne do tego. Prosty [...]

U innych firm tez podrozee tylko im sie zapasy skonczą. Olimp sprzedaje najwiecej wiec jemu sie szybko skonczyly zapasy. Teraz pozostaje tylko robic zapasy i czekac na nastepne firmy jak ceny podniosą. Wiadamo cos czy ceny moga spasc? Np tak jak w przypadku pustaka? Najpierw w teraz juz spadly?

[...] i cos nie tak jest z krązeniem. Co do tarczycy to chyba wszystko jest ok, a z tym potem, gorącem i serduchem jest problem wtedy gdy pochodze szybko kilka min, albo tak jak np teraz gdy mam do wykonania pewną prace na kompie, zostało niewiele czasu, a pracy jest sporoi juz czuje ze serducho mi napieprza, robi mi sie gorąąco, zaraz z czoła [...]

Wydaje mi sie, ze w Twoim przypadku nie trzeba bylo zadnych dodatkowych badan jak przy powazniejszych kontuzjach wiezadel. Ja bym sie pewnie w takim przypadku probowal konsultowac z jakims fizjoterapeuta, ale nie wiem jak tam u Cb z mozliwosciami takich "przedsiewziec" w UK. A z tego co widze to wiezadla nie regeneruja sie zbyt szybko... Szedlbym [...]

watek glukozy: tak moze sie zdarzyc ze poprzyjeciu porcji glukozy ktora gwaltownie podnosci poziom cukru we krwi (jakko ze jest bardzo szybko wchlaniana) a poprzezto powoduje wzrost poziomu insuliny ktora skolei wtlacza caly cukier z krwi do komorek (sorki nie wiem jak to sie pisze ) twoj poziom cukru gwaltownie sie obniza (paradoksalnie). CZemu [...]

[...] http://www.sfd.pl/Pro%C5%9Bba_o_ocen%C4%99_1_dnia_diety_redukuj%C4%85cej_tk.t%C5%82uszczow%C4%85.-t670841.html bo tu wytłumaczyłem dlaczego te 1200 to za mało. Dietetycy niestety walą lipę straszną. Jak chcesz schudnąć na dobrze, a nie szybko i byle jak (z późniejszym efektem jojo) to podnieś kaloryczność i zastosuj się do rad z podanego linka.

po środku dopy bijesz najlepiej na szybko ***! tloczek do góry nie nie ma krwi jak nie ma to wprowadzasz substancję pomału i nie robisz dzoja z strzykawki wyciągasz przemywasz i masujesz miejsce iniekcji aby substancja się pomału rozchodziła

Wzrost jest uwarunkowany genetycznie. Pokaż plan który robiłeś. Jak intensywne masz treningi KB ? Efekty = jedzenie odpowiednie i szybko to się nic nie da. Zmieniony przez - Viren w dniu 2011-06-20 23:04:16

kineza leci raz dziennie tak jak laser i krioterapia wszystko po razie przez 2tyg. to są razem 3zabiegi dziennie,szybko bo przez znajomego normalnie bym miał termin na gerudzień i lipa w h** pewnie bym rozje*** ten bark do końca bo nerwica gorsza

Wybaczcie że odswieżam , lecz jest to dość pilne. Więc jeśli moglibyście to na szybko jakieś rady co ogarnąc. Mam teraz czas planowac , czytać zmieniać. A za 5 dni jak zaczne trenować to czasu nie będzie. Podobnie jak stałego dostępu do łącza internetowego.

[...] fakt ma trochę białka.. kazeiny.. wolno wchłanialnej.. węglowodany? a umiesz rozróżniać te lepsze od tych gorszych? to laktoza, syf, syf, syf, nie potrzebujesz tego mleko jako dodatek do owsianych - ok, ale nie jako źródło białka i ww :/ co masz dać zamiast kanapki.. NIC! po co dawać coś w zamian? co takiego jest dobrego w tej kanapce żeby ja [...]

Tak się mówi, by większe ciśnienie było. To coś jak rekrutacja do prywatnych szkół. Zawsze mówią, że miejsca się już kończą i trzeba się szybko decydować. Po miesiącu słyszysz to samo...

ale takich ludzi zadających co chwile pytania o metke jak to brac itp bedzie wciąz wielu,wyzywanie niby nic nie da bo widze że oni wracają i tak...powienien wrócic szybko post "najciekawsze posty działu", kazdy tego typu koles powinien dostawac bana i maila z postami o podstwawych informacjach, skoro nie umieją szukac może tak sie czegos [...]

Jak tak na szybko przejrzałem to trans reservatol ma większą biodostępność od normalnego, niby jest lepszy.

Flexit moim zdaniem najlepszy,chyba ze nie zalezy na kasie to kupuj animal flex. Mnie bolal nadgarstek to przestal bolec po tyg jak zacząlem pic ten Flexit.Ale jak tobie cos puchnie to lepiej idz do lekarza i powiedz zeby przepisal cie Dece:D to ci dopiero szybko pomoze:)

Bo nie ukrywam iz dostałbym kur... gdybym miał co chwila zmieniac predkosc biezni aby wybiegac interwały czy tez zapitalac na orbitreku jak d**** raz na maxa raz wolno. ;p Co byś powiedział na 20 sekund burpees max intensywnosc 20 sekund skakanka 20 sekund wskoki na podest 10 serii takich np ;p. Czy moze 30 sekund burpees 30 skakanka rowniez 10 [...]

[...] strechingiem skutkuje komplentym brakiem rozciągnięcia czy nawet regresem co również spowalnia a może nawet lekko obezwłasnowalnia od budowanej masy i siły. Myśle, że jak sprawdzisz Mua Thai lub jakieś tzw kontaktowy karate to nie powinieneś bys zawiedziony, a może nawet z siłowni zrezygnujesz. Niezbyt dawno przychodził do nas na sekcję [...]

witam , teraz jak dział ma taką doświadczoną i sympatyczną moderatorke to się szybko rozkręci Zmieniony przez - dariusz189 w dniu 2008-06-22 22:56:17